Her om dagen satt jeg og tenkte over noe. Får jo stadig vekk spørsmål og komplimenter på at jeg virker lykkelig absolutt heletiden. Spesielt på bloggen. Sannheten er at jeg tenker veldig mye, bekymrer meg over ting. Det er dager her hjemme som er så crappy at jeg kunne ønske jeg kunne teleportere meg selv fra stua her hjemme, til mamma sin armkrok langt ned i Afrika. Jeg har b.l.a vært igjennom flere rettsaker. Jeg har flyttet fra den ene fosterfamilien til den andre i årevis, og jeg tidligere gått hos psykolog.. Ikke har jeg sett familien min på 11år, som betyr at jeg har vært totalt alene i et fremmed land helt siden jeg var 7-8år. ” Det er IKKE mulig ” bruker folk som akkurat har blitt kjent med meg å si. Men vet dere hva?

Jeg har lært utrolig mye om meg nettopp fordi jeg har vært igjennom det her – Jeg er blitt sterk og hardhudet på grunn av det – Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg er takknemlig for at var akkurat jeg som ”måtte” dra til vakre Norge. Selv om jeg måtte dra uten alle søskenene mine og mamma. Har hendt noen andre ting som jeg ikke får lov til å snakke fordi det har med politiet å gjøre, håper dere har forståelse for det. Alt dette hadde du kanskje aldri trodd om meg, bare ved å se på bildene på bloggen min, eller? Poenget mitt er: Om JEG klarer å være lykkelig etter å ha gått igjennom SÅ mye så klarer DU det også. Man trenger ikke alltids å vise hva man føler inni seg – På utsiden. That’s the trick! 

Med hjelp av noen enkle tips klarer jeg å være lykkelig hver eneste dag. Her er tipsene jeg bruker:

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

– Tenk langsiktig og planlegg. Prøv å alltid ha et par ting å se frem til. Som en klassetur, en jentekveld, russetiden, dagen venninnen din du ikke har sett på mange måneder kommer hjem, en konsert, sommerferien osv. Regner med dere skjønner tegninga (?), hehe.

– Kvitt deg med mennesker i livet ditt som drar deg ned, kun er negative eller sjalue. Så slipper du all den negative energien rundt deg. En ting som hører med dette er at du må forsøke å kutte ut denne/disse personen(e) litt etter litt. En konfrontasjon ender sjeldent fint så prøv så godt du kan å unngå det.

– Smil så mye som du klarer hver eneste dag. Det hjelper veldig. Hvis du konstant går rundt med et stein ansikt så vil ikke veldig mange bli kjent med deg, eller i det heletatt snakke med deg. Et smil derimot, er noe som lett smitter over på andre rundt deg og skaper positiv stemning.

– Hør på lydbok, se en film/serie eller les favoritt bloggene dine hver kveld før du legger deg. Da slipper du å ligge der med tankene dine, å oppsumere dagen, tenke på alt som er dritt og være lei deg. Bruker selv å lese bak i arkivene til blant annet Fotballfrue, Hedda og Kristina Andersen hver kveld før jeg går til sengs. Det funker som terapi for meg hehe. Neida! Eller av og til så…

– Sett deg selv i respekt. Er det en person i livet ditt som alltid rakker ned på deg eller sier ” Og det tror du at du klarer? Øhm, lite sannsynlig spør du meg..”, kutt hun/han ut umiddelbart. Aldri la noen fortelle deg hvem du er eller hva du er istand til. Liker du ikke jobben din/Mistrives? Si ifra til sjefen din, evt si opp finn deg en ny. Det finnes tusenvis av jobber der ute, du må bare lete litt først. 

– Gjør ting som gjør det glad. Om du f.eksempel liker å ha filmkvelder med venninner, gjør det av og til. Pluss andre ting som gjør deg glad, som å ta ansiktsmaske, dra på cafè eller kino. Muligens så kan du unne deg selv noe godt en gang i blant, om du har fortjent det. Små tiltak som dette hjelper mer enn man skulle tro på humøret.

– Slutt å tenk at du mååå ha deg noe nytt konstant. Som en ny jakke, en pc, en veske eller hva enn det måtte være du ønsker deg. Vi mennesker er veldig sånn at vi tenker ” Om jeg bare hadde fått ditt eller datt SÅ hadde livet mitt vært komplett  ”. Lykke finnes ikke ”kun” i materaliske ting som canadagoos jakker, mac eller Iphone dere, husk det. Vi må alle slutte å lete etter ting som kunne ha gjort livet bedre, og starte å LEVE det. Sett heller på pris på det du allerede har som familien din og de herlige vennene dine. Eller hunden din som er verdens beste hund.

– Husk at å være lykkelig er noe du bestemmer deg for å være, ikke noe skjer iløpet av natten. Du må kanskje jobbe litt med deg selv, finne ut hva som hindrer deg i å være i godt humør også ta det derfra. 

– Dere vet når alt virker perfekt, og livet kunne ikke vært bedre? Men så skjer det noe crappy som gjør at alt føles dritt? Japp, hva gjør man da tenker dere. Tror vi alle har kjent på den følelsen der. Det du gjør da er å ignorere at ting ikke har gått din vei 1-2-3 eller 10 ganger den siste tiden. Gi f i det, og tenk at gud på hvor heldig du egentlig er! Det hjelper hver gang etter å ha grått litt, synest synd i meg selv og sett en serie. For hva så om ting ikke alltid er perfekt og du ikke får alt dalende ned i fanget? Det er menneskelig å føle seg i ekstase, sint, flau, lei og skuffet. Det er bare how it all works.

– Vær i aktivitet 1-2 ganger i uken. Om det bare er å gå fast tur med hunden din eller å dra på treningssenteret. Det er bevist at trening gjør oss mennesker lykkeligere, endorfiner som sprer seg rundt i kroppen vår så kanskje det kan funke for deg? Har selv trent i 3-4 uker nå, og er lykkeligere enn noen gang!

– Snakk med venner/familie om du er lei deg. Ikke steng inne følelsene dine. Det er alltid noen som har hatt det likedan som deg/Har det sånn fortsatt, som du kan snakke med og få råd fra. Som f.eksempel våre såkalte mødre som alltid ” Vet best” og ” Maser hull i hodet på oss”. Jeg er helt sikker på at moren din vil være der for deg om du har det vanskelig og trenger noen å snakke med. uu

– Prøv å være mer sosial, omgås med folk du går godt sammen med. 

// Alle bildene er lånt fra Caroline sin blogg //

– Bestem deg ifra du står opp at ” I dag skal jeg være glad uansett hva”. Ha på deg noe du føler deg vel i og start dagen med en deilig frokost. Det hjelper alltid på humøret mitt i hvert fall. 

– Prøv å være lykkelig på andres vegner. Vi jenter har en tendens til at om noen rundt oss gjør noe bra/oppnår noe så hater vi dem for det. Vi må heller prøve å snu om tankegangen vår til at denne personen mest sannsynlig fortjente det hun fikk/oppnådde. Ikke tenk ”Gud så latterlig at hun fikk den jobben, kunne sikkert ha skrevet en mye bedre CV enn hennes”. Jeg mener. Hva hjelper egentlig det? Nada.